先週末は皆生温泉へ
穏やかな海もトライアスリートの皆さんがスタートする朝方には風も出てきて〜3キロのスイムから始まり次第に雨も降り出しバイク150キロ、RUN40キロと
雨の中トライアスリートの皆さんは頑張っておられました。
会場ではアロマケアのブース出店もあり、多くの選手が施術を受けていました。大会前後のケアも重要なこと、改めて認識しました。
さぁ、蒸し暑い夏がやってきました！
秋にはいろんな大会が控えていますが、そんな皆さんはこの季節に練習を重ねることになるかと思います。
水分補給はもちろんのこと、早めの疲労抜きにスポーツアロマケアも是非取り入れてみてください。
リカバリーを早め、カラダが軽くなること間違いななし！です。
あとは十分な睡眠を。。。
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