まだまだ暑い日が続きますね 水分補給を忘れず でもたまにはエアコンから離れて 外の空気にも触れてみてください 日が暮れるのが早くなったし 心地よい風も「秋風」だったりします 【お知らせ】10月度　一部営業日に変更があります 臨時休業日　5日（土）・12日（土）・26日（土）...

先日 鳥羽パールロードへサイクリング 暑い中きついトレーニングになりましたが 絶景つづきに　また来年訪れたいっ！と。 帰りに松阪の素敵なカフェ「2KOTI」に わざわざ足を運ぶ ほっこり空間に大満足 Coffeeもケーキもとっても美味しかった♡ 毎日猛暑がつづきます...

先週末は皆生温泉へ 穏やかな海もトライアスリートの皆さんがスタートする朝方には風も出てきて〜3キロのスイムから始まり次第に雨も降り出しバイク150キロ、RUN40キロと 雨の中トライアスリートの皆さんは頑張っておられました。...